Reklam
Reklam
iosb ikitelli haber -
$ DOLAR → Alış: 5,71 / Satış: 5,73
€ EURO → Alış: 6,33 / Satış: 6,36

Çocuklarda boyu uzatan gıdalar!

Çocuklarda boyu uzatan gıdalar!
  • 01.09.2015
  • 903 kez okundu

Millet’te yer alan habere göre Türkiye’de çoğu kişinin problemidir, boy kısalığı. Öyle ki kimileri için hayatı zorlaştıran yönlerinin çokluğu nedeni ile tam bir kâbustur. Ancak günümüz teknolojik gelişmeleri belirtilen engeli tamamen ortadan kaldıramasa da bazı noktalarda yardımcı olabilecek seviyededir. Cerrahî müdahalelerle birkaç santimetre de olsa boy uzatmak mümkündür. Ancak bu çoğunlukla önerilmez.

DÜZENLİ BESLENME ÇOK ÖNEMLİ

Öte yandan, eğer genetik bir sebebe veya rahatsızlığa bağlı değilse uzun boylu olabilmek için beslenme ve de egzersiz çok önemlidir. Fakat bunlar da tek başına yeterli değildir. Beslenmeyi ve hareketli hayatı düzenli hâle getirmek gerekir. Kısacası her türlü vitamin hayata katılmalı ve vücut asla hareketsizliğe mahkûm edilmemelidir.

BÜTÜN VÜCUDU ETKİLER

Çünkü hareketsiz bir hayatın yol açtığı sıkıntılar sadece boy kısalığı ile sınırlı değildir. Tüm vücut mekanizması tembellik diyebileceğimiz durumdan fazlası ile etkilenir. İşte omurga sistemi söz konusu noktada başta gelenlerdendir.

BALIK YAĞI, SÜT, PEYNİR VE YOĞURT

Kısa boya karşı tüketilmesi gereken besinlerin ilk sırasında balık geliyor. Özellikle de çocukluk ve ergenlikte balık yağı içenlerin boyundaki uzama daha düzenlidir. Bunun yanında kalsiyum barındıran ürünleri de ihmal etmemek önemlidir. Süt, peynir ve yoğurt her gün sofrada kendine yer bulmalıdır.

PİLATES DE FAYDA SAĞLAR

Ergenlikte basketbol kız veya erkek fark etmeksizin uygun bir tercihtir. Ayrıca jimnastik ve diğer spor dalları da vücut esnetmek ve boyut uzatmak için yararlıdır. Ergenlik bitmiş ve kısa boydan şikâyetçi kişiler ise için en iyi egzersiz pilatestir. Bu omurgayı iyi esnettiği için fayda sağlar. Ancak mutlaka uzman kontrolünde yapılmalıdır. Aksi takdirde zarar verir.

Etiketler: / / / / /

CUMHURBAŞKANIN’DAN SANAYİ AÇIKLAMALARI
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Beştepe Millet Kongre ve Kültür Merkezi’nde “İkinci 100 Günlük Eylem Planı Tanıtım Toplantısı”nda açıklamalarda bulundu. Endüstri ve savunma...
TÜM İMKANLAR SEFERBER EDİLDİ
Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank, yazılı açıklamasında, eylül ayına ilişkin sanayi üretim endeksi verilerini değerlendirdi. Sanayi ve Teknoloji Bakanı...
TOSİAD Yönetim Kurulundan İkitelli OSB’ye Ziyaret
TOSİAD Yönetim Kurulu Başkanı Semra SANİYE MERT, Başkan Yardımcısı Salih TANRIVERDİ ve beraberindeki heyet Yönetim Kurulu Başkanımız Hakan TUNÇ’u ziyaret...
Konya Tanıtım Günlerinin Açılış Programı Gerçekleştirildi.
İkitelli OSB Yönetim Kurulu Başkanı Hakan TUNÇ, KONSİAD’ın düzenlediği “Konya Tanıtım Günleri’nin açılış programına katılarak 62., 63. ve 64. Türkiye...
HDP’li Garo Paylan Fransız kanalında Türkiye’yi suçladı
France 24 kanalının konuğu olan HDP’li Garo Paylan, bir Ermeni olarak Türkiye’nin Afrin’de soykırım yapmasından korktuğunu söyledi. Türkiye sınırında oluşturulmak...
Kemal Kılıçdaroğlu, AK Parti kongrelerini örnek aldı
Yarın 36. Olağan Kurultay’ını düzenleyecek olan CHP’de Kemal Kılıçdaroğlu, AK Parti kongrelerinde olduğu gibi salonun ortasına kurulan platformda eşiyle birlikte...
Nevşin Mengü CHP’ye üye olmak istedi
Parti Meclisi üyeliği için CHP’ye üye olmak isteyen Nevşin Mengü’nün talebi reddedildi. CNN Türk’ten kovulmadan önce ekranda gazetecilere tarafsız olma...
CHP’de kurultay günü
CHP’nin 36. Olağan Kurultayı’nın gerçekleştirileceği Ankara Spor Salonu’na gidecek partililere kavga edilmemesi için özel uyarılar yapıldı. Aldığı seçim yenilgilerinden sonra...
İHA’larda yeni dönem: Uydudan görüntü ve kontrol
Türkiye’nin büyük atılımlar gerçekleştirdiği savunma sanayisinde gurur verici adımlar atılıyor. TAI’nin geliştirdiği ANKA İHA’lar artık uydudan kontrol edilebilecek, görüntü alınabilecek....
Zeytin Dalı’nda son bilanço: 897 terörist etkisiz hale getirildi
TSK, Zeytin Dalı Harekatı’nın son rakamlarını açıkladı. Türk Silahlı Kuvvetlerinin (TSK) Suriye’nin kuzeyinde bulunan Afrin kentindeki terör örgütlerine yönelik gerçekleştirdiği...
Kemal Kılıçdaroğlu’nu kurultay heyecanı sardı
Kurultay öncesi bir açıklama daha yapan CHP Lideri, kurultaydan sonra AK Parti’yi devireceklerini söyledi. CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu, 36....
Sokak hayvanları için barınak inşa ediyorlar
Edirne’nin Keşan ilçesinde Sokak Hayvanlarını Koruma Derneği, gönüllülerin de yardımıyla sokak hayvanları için barınak inşa ediyor. Keşan Sokak Hayvanlarını Koruma...
Vatan Caddesi’nde minibüs yandı
Fatih’te bulunan Vatan Caddesi’nde, seyir halindeki bir minibüs aniden yanmaya başladı. Yanan araç kısa süre içinde küle döndü, trafik durma...
Kazalar artınca, polis emniyet kemeri uygulaması yaptı
Emniyet Müdürlüğüne bağlı trafik ekipleri, yolcu otobüs ve minibüslerine yönelik emniyet kemeri uygulaması yaptı. Yolcuları, emniyet kemeri takmaları konusunda tek...
Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın Bitlis konuşması
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Kılıçdaroğlu’na seslenerek “PYD, PKK, YPG terör örgütü müdür? Yiğitsen açıkla ama açıklayamazsın” dedi. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Bitlis’te...