Reklam
Reklam
iosb ikitelli haber -
$ DOLAR → Alış: 5,79 / Satış: 5,81
€ EURO → Alış: 6,59 / Satış: 6,62

Yolculuğa çıkacaklar bunlara dikkat!

Yolculuğa çıkacaklar bunlara dikkat!
  • 15.07.2015
  • 637 kez okundu

Medicana International Ankara Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yavuz Maşrabacı, bayram tatili öncesinde yolculuğa çıkacak kişileri bazı konularda uyardı.  

Dr. Yavuz Maşrabacı, yolculuktan önce kişilerin vücut saati olarak da ifade edilen bioritmi bozmadan, yani rutin yaşamlarındaki sürede uyku uyumaları ve yolculuk öncesi hazırlıklar ile geç vakte kadar yorulmamaları uyarısında bulundu.

Maşrabacı, Sürücüler bir günde 8 saatten fazla araç kullanmamalı ve her 200 kilometre veya 2 saatte bir en az 10-15 dakika dinlenmelidir. Direksiyon başındayken gözlerin karıncalanması, esneme, göz kapaklarında ağırlık, ensede gerginlik hissederlerse dikkatleri ve tepki süreleri azalmış demektir. En kısa sürede durup dinlenmeleri gerekir dedi.

Maşrabacı’nın yolculuk öncesinde ve yolculuk günü dikkat edilmesi gereken  diğer konulara ilişkin uyarıları şöyle sıralandı:

 Yolculuk öncesinde… 

Özellikle kalp, tansiyon ve şeker hastalığı olan sürücüler yola çıkmadan önce doktor kontrolünde ilaç ve diyetlerini planlamalı, enfeksiyon halinde tedavi görmeliler. Soğuk algınlığı, grip geçirenlerin tepki süreleri kısalır. Bu sürücüler ilaçlarını mutlaka doktora danışarak kullanmalı, uyku yapabilecek ilaçlardan kaçınmalılar. 

Yolculuk günü… 

Mümkünse yazın güneş ışınlarının dik olarak geldiği 11.00-15.00 saatlerinde klimasız araçlarla yola çıkılmamalıdır. Klimalı araçların polen filtreleri ve antibakteriyel bakımları yetkili servislerde yapılmalı, sürekli kapalı devre araç içi sirkülasyondan kaçınılarak aralıklarla temiz hava kabine sokulmalıdır. Yolculuk sırasında bastıran yoğun uyku haline karşı bireyler sağlıkları elverdiğince çay ve kahve tüketebilir. Ancak bu içeceklerin uykuya eğilimini kısa süre azalttığı unutulmamalı. Molalarda sürücüler kısa kestirmeler yapabilirler. Ağır ve yağlı gıdalar da sürücüyü ağırlaştırır, reflekslerini azaltır. Yolculukta aşırı dikkat, konsantrasyon, yol stresi nedeniyle oluşabilecek kan şekeri düşüklüklerine karşı yanlarına su, kuru ya da yaş meyve almalarını öneriyoruz. Ayrıca otomobilde çok kişi seyahat edenler tatsız, moral bozucu konuları konuşmayı ertelemeli ve tartışmaktan ve yüksek sesli ani tepkilerden kaçınmalıdır.

Etiketler: / / / / /

CUMHURBAŞKANIN’DAN SANAYİ AÇIKLAMALARI
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Beştepe Millet Kongre ve Kültür Merkezi’nde “İkinci 100 Günlük Eylem Planı Tanıtım Toplantısı”nda açıklamalarda bulundu. Endüstri ve savunma...
TÜM İMKANLAR SEFERBER EDİLDİ
Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank, yazılı açıklamasında, eylül ayına ilişkin sanayi üretim endeksi verilerini değerlendirdi. Sanayi ve Teknoloji Bakanı...
TOSİAD Yönetim Kurulundan İkitelli OSB’ye Ziyaret
TOSİAD Yönetim Kurulu Başkanı Semra SANİYE MERT, Başkan Yardımcısı Salih TANRIVERDİ ve beraberindeki heyet Yönetim Kurulu Başkanımız Hakan TUNÇ’u ziyaret...
Konya Tanıtım Günlerinin Açılış Programı Gerçekleştirildi.
İkitelli OSB Yönetim Kurulu Başkanı Hakan TUNÇ, KONSİAD’ın düzenlediği “Konya Tanıtım Günleri’nin açılış programına katılarak 62., 63. ve 64. Türkiye...
HDP’li Garo Paylan Fransız kanalında Türkiye’yi suçladı
France 24 kanalının konuğu olan HDP’li Garo Paylan, bir Ermeni olarak Türkiye’nin Afrin’de soykırım yapmasından korktuğunu söyledi. Türkiye sınırında oluşturulmak...
Kemal Kılıçdaroğlu, AK Parti kongrelerini örnek aldı
Yarın 36. Olağan Kurultay’ını düzenleyecek olan CHP’de Kemal Kılıçdaroğlu, AK Parti kongrelerinde olduğu gibi salonun ortasına kurulan platformda eşiyle birlikte...
Nevşin Mengü CHP’ye üye olmak istedi
Parti Meclisi üyeliği için CHP’ye üye olmak isteyen Nevşin Mengü’nün talebi reddedildi. CNN Türk’ten kovulmadan önce ekranda gazetecilere tarafsız olma...
CHP’de kurultay günü
CHP’nin 36. Olağan Kurultayı’nın gerçekleştirileceği Ankara Spor Salonu’na gidecek partililere kavga edilmemesi için özel uyarılar yapıldı. Aldığı seçim yenilgilerinden sonra...
Kemal Kılıçdaroğlu’nu kurultay heyecanı sardı
Kurultay öncesi bir açıklama daha yapan CHP Lideri, kurultaydan sonra AK Parti’yi devireceklerini söyledi. CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu, 36....
İHA’larda yeni dönem: Uydudan görüntü ve kontrol
Türkiye’nin büyük atılımlar gerçekleştirdiği savunma sanayisinde gurur verici adımlar atılıyor. TAI’nin geliştirdiği ANKA İHA’lar artık uydudan kontrol edilebilecek, görüntü alınabilecek....
Zeytin Dalı’nda son bilanço: 897 terörist etkisiz hale getirildi
TSK, Zeytin Dalı Harekatı’nın son rakamlarını açıkladı. Türk Silahlı Kuvvetlerinin (TSK) Suriye’nin kuzeyinde bulunan Afrin kentindeki terör örgütlerine yönelik gerçekleştirdiği...
Sokak hayvanları için barınak inşa ediyorlar
Edirne’nin Keşan ilçesinde Sokak Hayvanlarını Koruma Derneği, gönüllülerin de yardımıyla sokak hayvanları için barınak inşa ediyor. Keşan Sokak Hayvanlarını Koruma...
Vatan Caddesi’nde minibüs yandı
Fatih’te bulunan Vatan Caddesi’nde, seyir halindeki bir minibüs aniden yanmaya başladı. Yanan araç kısa süre içinde küle döndü, trafik durma...
Kazalar artınca, polis emniyet kemeri uygulaması yaptı
Emniyet Müdürlüğüne bağlı trafik ekipleri, yolcu otobüs ve minibüslerine yönelik emniyet kemeri uygulaması yaptı. Yolcuları, emniyet kemeri takmaları konusunda tek...
Kocasakal ve Eminağaoğlu imza toplayamadı
Bugün Ankara Spor Salonu’nda gerçekleşen CHP 36. Olağan Kurultayı’na yeterli imza toplayamayan genel başkan aday adayları katılmadı. CHP Kurultayı’ndaki genel...