Reklam
Reklam
iosb ikitelli haber -
$ DOLAR → Alış: 5,85 / Satış: 5,87
€ EURO → Alış: 6,55 / Satış: 6,58

Yüksek tansiyona karşı doğal reçeteler!

Yüksek tansiyona karşı doğal reçeteler!
  • 08.09.2015
  • 778 kez okundu

Takvim’de yer alan habere göre böbrek sorunları ile kalp krizini tetikleyen yüksek tansiyon yaşamı ciddi anlamda tehdit ediyor. Doğal reçetelerin bu hastalığın tedavisinde önemli olduğunu aktaran uzmanlar, tansiyon dengeleyen besinleri tavsiye ediyor…

1. LİMON:
Yüksek kan basıncını düşüren limon, damarların esnek olmasını sağlar.
C vitamini deposu limon suyu tüketerek kalp krizi riskini azaltabilirsiniz. Çünkü limon zararlı serbest radikalleri ortadan kaldırır, kanser önlemede etkilidir. Her sabah aç karnına sıcak suyla birlikte limon içilmelidir. Daha iyi sonuçlar için tuz ya da şeker ilave edilmemelidir.

2. KARPUZ TOHUMLARI:
Karpuz tohumları içerisindeki cucurbocitrin sayesinde, kan damarlarının sağlığını korur. Böbreklerin işlevini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesini sağlar. Ayrıca vücutta oluşan enfeksiyonlara karşı etkilidir. 2010 yılında Florida’da yapılan bir çalışmada, karpuz çekirdeği gevşetici etkisi tansiyon düşürdüğü kanıtlanmıştır. Kurutulmuş karpuz tohum ve haşhaş tohumu aynı miktarda karıştırın. Uyumadan önce akşam aç karnına bir çay kaşığı tüketin.

3. MUZ:
Muz yüksek tansiyon kontrolünde çok etkilidir. Sodyum ve potasyum içeriğiyle kan basıncını dengeler. Gün boyunca birkaç muz ya da muz ile birlikte üzüm, kuru kayısı, kuş üzümü, ıspanak, kabak, patates, kavun gibi besinlerde tüketebilirsiniz.

4. KEREVİZ:
Yapılan son araştırmalara göre, her gün yenilen kereviz kan basıncını yüzde 12 oranında düşürdüğü görüldü. Kolesterolü ve kan basıncını düşüren ve vücudun su dengesini sağlayan bir sebze olan kerevizin içinde A, C, K, B1, B2 ve B6 vitaminleri ile folik asit bulunuyor. Bu sayede vücuda da enerji veriyor. Birlikte su günlük bir bardak kereviz bir sap tüketin.

5. HİNDİSTAN CEVİZİ SUYU:
Hipertansiyondan muzdarip iseniz günlük su 8-10 bardak Hindistan cevizi suyu tüketin. Hindistan cevizi suyu dolaşım sorunları azaltmada çok faydalıdır.

6. ACI BİBER:
Sağlıklı bir kan dolaşımı için acı biber olmazsa olmazlar arasında yer alıyor. Artan kan basıncını düşürmede etkilidir. Yemek, salata ve çorbalarınızda sıkça tüketin.

7. SARIMSAK:
Yapılan çeşitli çalışmalar sarımsağın tansiyonu düşürdüğünü ortaya koymuştur. Yüksek kan basıncını kontrol etmek için özellikle pişmiş sarımsak tavsiye eden uzmanlar, çiğ sarımsağın da etkili olduğunu bildiriyor. Sarımsak nitrik oksit ve hidrojen sülfid üretimini uyararak damarların gevşemesinde yararlıdır. Uzmanlar, günlük birkaç diş sarımsak tüketmenin tansiyon dengelemede etkili olduğunu söylüyor.

8. SOĞAN SUYU:
Flavonon içeriğiyle kan basıncını düşürmede çok faydalıdır. 2 hafta boyunca günde 2 kez soğan suyunu yarım çay kaşığı tüketin.

9. BAL:
Kalp için faydalı olan bal, yüksek kan basıncına karşı etkilidir. Her sabah aç karnına 2 çay kaşığı bal yiyin.

10. ÇEMEN TOHUMU:
Potasyum zengini çemen tohumu tansiyonu düşürür. Suya 2 tane çemen tohumu koyun. 2 dakika bekleyin. Süzüp, blenderdan geçirin. Günde iki kez tüketin.

Etiketler: / / / / /

CUMHURBAŞKANIN’DAN SANAYİ AÇIKLAMALARI
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Beştepe Millet Kongre ve Kültür Merkezi’nde “İkinci 100 Günlük Eylem Planı Tanıtım Toplantısı”nda açıklamalarda bulundu. Endüstri ve savunma...
TÜM İMKANLAR SEFERBER EDİLDİ
Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank, yazılı açıklamasında, eylül ayına ilişkin sanayi üretim endeksi verilerini değerlendirdi. Sanayi ve Teknoloji Bakanı...
TOSİAD Yönetim Kurulundan İkitelli OSB’ye Ziyaret
TOSİAD Yönetim Kurulu Başkanı Semra SANİYE MERT, Başkan Yardımcısı Salih TANRIVERDİ ve beraberindeki heyet Yönetim Kurulu Başkanımız Hakan TUNÇ’u ziyaret...
Konya Tanıtım Günlerinin Açılış Programı Gerçekleştirildi.
İkitelli OSB Yönetim Kurulu Başkanı Hakan TUNÇ, KONSİAD’ın düzenlediği “Konya Tanıtım Günleri’nin açılış programına katılarak 62., 63. ve 64. Türkiye...
HDP’li Garo Paylan Fransız kanalında Türkiye’yi suçladı
France 24 kanalının konuğu olan HDP’li Garo Paylan, bir Ermeni olarak Türkiye’nin Afrin’de soykırım yapmasından korktuğunu söyledi. Türkiye sınırında oluşturulmak...
Kemal Kılıçdaroğlu, AK Parti kongrelerini örnek aldı
Yarın 36. Olağan Kurultay’ını düzenleyecek olan CHP’de Kemal Kılıçdaroğlu, AK Parti kongrelerinde olduğu gibi salonun ortasına kurulan platformda eşiyle birlikte...
Nevşin Mengü CHP’ye üye olmak istedi
Parti Meclisi üyeliği için CHP’ye üye olmak isteyen Nevşin Mengü’nün talebi reddedildi. CNN Türk’ten kovulmadan önce ekranda gazetecilere tarafsız olma...
CHP’de kurultay günü
CHP’nin 36. Olağan Kurultayı’nın gerçekleştirileceği Ankara Spor Salonu’na gidecek partililere kavga edilmemesi için özel uyarılar yapıldı. Aldığı seçim yenilgilerinden sonra...
Kemal Kılıçdaroğlu’nu kurultay heyecanı sardı
Kurultay öncesi bir açıklama daha yapan CHP Lideri, kurultaydan sonra AK Parti’yi devireceklerini söyledi. CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu, 36....
İHA’larda yeni dönem: Uydudan görüntü ve kontrol
Türkiye’nin büyük atılımlar gerçekleştirdiği savunma sanayisinde gurur verici adımlar atılıyor. TAI’nin geliştirdiği ANKA İHA’lar artık uydudan kontrol edilebilecek, görüntü alınabilecek....
Zeytin Dalı’nda son bilanço: 897 terörist etkisiz hale getirildi
TSK, Zeytin Dalı Harekatı’nın son rakamlarını açıkladı. Türk Silahlı Kuvvetlerinin (TSK) Suriye’nin kuzeyinde bulunan Afrin kentindeki terör örgütlerine yönelik gerçekleştirdiği...
Sokak hayvanları için barınak inşa ediyorlar
Edirne’nin Keşan ilçesinde Sokak Hayvanlarını Koruma Derneği, gönüllülerin de yardımıyla sokak hayvanları için barınak inşa ediyor. Keşan Sokak Hayvanlarını Koruma...
Vatan Caddesi’nde minibüs yandı
Fatih’te bulunan Vatan Caddesi’nde, seyir halindeki bir minibüs aniden yanmaya başladı. Yanan araç kısa süre içinde küle döndü, trafik durma...
Kazalar artınca, polis emniyet kemeri uygulaması yaptı
Emniyet Müdürlüğüne bağlı trafik ekipleri, yolcu otobüs ve minibüslerine yönelik emniyet kemeri uygulaması yaptı. Yolcuları, emniyet kemeri takmaları konusunda tek...
Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın Bitlis konuşması
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Kılıçdaroğlu’na seslenerek “PYD, PKK, YPG terör örgütü müdür? Yiğitsen açıkla ama açıklayamazsın” dedi. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Bitlis’te...